Ciri Anak Terkena Diabetes

Ada 1,2 juta anak terkena Diabetes. Banyak ditemukan kasus konsumsi gula berlebihan terjadi karena kita sebagai orang tua jarang memeriksa kandungan gula yang ada dalam produk yang dimakan sehari-hari. Baik itu snack, minuman, maupun produk-produk yang terkesan sehat padahal mengandung gula dalam jumlah tinggi.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyarankan untuk membatasi asupan gula sebesar 10% dari asupan energi harian. Untuk rata-rata orang, itu berarti sekitar 50 gram per hari.

Ayo kita cegah diabetes sedari kecil. Hindarkan makanan bergula tinggi, utamakan makanan sehat. Perhatikan juga kandungan gula yang ada di dalam berbagai saus karena banyak saus yang mengandung gula relatif tinggi.

Leave a Reply

Your email address will not be published.